domingo, 23 de diciembre de 2012

Una vida Abundante

 
Introducción al programa de Bien-estar desde enero 2013


Como parte de las enseñanzas que presento en mi libro, Tu Eres,  he creado un programa para brindar mayor apoyo al proceso de crecimiento y Bien-estar que deseamos todos.  Sígueme todos los meses y comparte Tus experiencias escribiendo a: skerrettenterprise@gmail.com
Recibe todo el Bien que deseas utilizando los métodos que te presentaré en este Tu blog Situeres. 


Gracias,

Deborah Skerrett

* Tu Eres por Deborah Skerrett. 
Adquiere Tu copia en www.amazon.com ISBN-13:978-1478223269


martes, 30 de octubre de 2012

Cómo reprogramar las ideas que deseo cambiar en mi vida?

Gracias por visitar Tu Eres y compartir Tus experiencias a través de skerrettenterprise@gmail.com . 


La reprogramación es un proceso 100% garantizado.  Como seres estamos expuestos a este durante toda nuestra vida.  Puede  que "ocurra" de forma voluntaria o puede ser impuesta.  Muchas personas lo describen como un proceso doloroso y la realidad es que una vez lo comprendas serás capaz de disfrutarlo y dirigirlo de forma AMOROSA. 

Recordemos que el propósito de la programación es crear una respuesta automática ante alguna idea, situación o concepto creado.  Por lo que la REPROGRAMACIÓN se basará en soltar las reacciones automáticas ante las ideas que deseas cambiar.

Compartiré contigo las ideas que aprendí en mi proceso de cambio y reprogramación.  Todas ellas son muy sencillas,  muy poderosas y efectivas, sin embargo la garantía de su efectividad siempre recaerá en Ti.  
Tu compromiso y disciplina serán vital para obtener el resultado deseado.  Solo Tu puedes RECONOCER las ideas que alimentas y te dirigen a vivir los que deseas cambiar.  De igual forma solo Tu podrás seleccionar las que te brindarán lo que realmente deseas.

Comencemos por la herramienta #1, DIARIO. Un diario nos brindará la oportunidad de poner en "Blanco y Negro"las ideas que alimentamos continuamente.  Toma unos quince minutos al levantarte para escribir cuales son las ideas que te limitan a disfrutar lo que realmente quieres.  También puedes hacerlo quince minutos antes de acostarte, cuáles son las "preocupaciones" que llevas a la cama. 
Esta herramienta te brindará la oportunidad de identificar con claridad las ideas que repites una y otra vez para así sustituirlas por las que realmente te agradan. 

Durante este mes observa como esas ideas se presentan como Tu verdad una y otra vez.  Escríbelas y describe cómo te sientes.  Mientras más detalles realices mucho mejor.

En el mes de diciembre te daré la herramienta para comenzar a sustituirlas de forma AMOROSA.

Cuidate y escribe a skerrettenterprise@gmail.com para cualquier pregunta o duda.  Recuerda que puedes recibir coaching personal y especializado solo llama al (787)955-9323 ó escribe a skerrrettenterprise@gmail.com 

Gracias!


domingo, 30 de septiembre de 2012

¿Reprogramación?

Hoy día puede ser muy común el recomendar un cambio de programación, de vibra o ideales entre las personas.  Si compartes situaciones incomodas entre amistades, familiares y conocidos puede que alguien Te  recomiende  “reprogramar”. Pero, ¿qué es eso?  Voy a compartirte cómo fue que llegué a comprenderlo. 

Comencemos por definir el concepto programación.  Según la enciclopedia cibernética, Wikipedia Programación es; “Proceso de diseñar, codificar, depurar y mantener el código de fuentes de programas computacionales.  El propósito es crear programas que exhiban un comportamiento deseado.  Programar no involucra necesariamente otras tareas tales como el análisis y diseño de la aplicación” La enciclopedia Definición DE le define como; “Acción  y efecto de programar, preparación de máquinas para que cumplan con una cierta tarea en un momento determinado”.

Al tomar en consideración las definiciones antes expuestas, la base de la  programación sirve para crear comportamientos deseados ante ciertas tareas o situaciones.  La programación es efectiva cuando logramos que la reacción deseada No necesite de análisis,  Por lo que el ideal es que actuemos de forma automática ante ciertas situaciones o tareas.

La programación vista desde el punto que te  he presentado  puede parecer favorable ante Tus reacciones positivas y que Te causan Bienestar.  Sin embargo, ¿qué de aquellas que no disfrutas? ¿Qué hacer con las programaciones que hoy día te incomodan y Te causan Malestar?

Sígueme en este Tu blog www.situeres.blogspot.com para las respuestas a estas y otras preguntas.  Puedes escribirnos a skerrettenterprise@gmail.com para que compartas tus reacciones o hagas tus propias preguntas,  Con mucho gusto las responderemos.  Gracias y Excelente día hoy y Siempre.

viernes, 21 de septiembre de 2012

Reprogramación ¿Qué es eso?

Hoy día al compartir algunas de las situaciones que te “aquejan” puede que alguien Te recomiende que hagas una “Reprogramación”.  Puede que te hayas expresado en cuanto a una situación incómoda sobre una relación sentimental, social, laboral o familiar.  Pero a qué se refieren con “reprográmate” o en otras palabras, “cambia de vibra, de ideas”. 

Para lograr comprender a fondo este concepto pasé por unos procesos muy interesantes.  Fueron procesos que en ocasiones no comprendía a primera vista, pero luego los maneje con más astucia.  Hoy día lo disfruto y hasta me gozo en ello.  Comprendí que todo era parte de un proceso que me apoyaba a alcanzar lo que tanto desee en un momento y  debía hacer crecer dentro de Mi.  Es por esta razón que deseo compartir contigo cómo fue que logré comprenderlo de forma más fácil y divertida.

 Te invito a que entres  a este Tu blog  www.situeres.blogspot.com cada mes y disfrutes de nuevas técnicas y herramientas que se Te brindarán lo necesario para lograr obtener los resultados que tanto deseas.  Maximizar Tus experiencias de vida!

Maravilloso Día y Gracias por visitar www.situeres.blogspot.com  Nos vemos el próximo mes!

 
Por: Deborah Skerrett
Inspirational Speecher

 Ya No tienes que sentir más incomodidades con Tus amistades, familiares, socios, deudas, etc.

Recibe  secciones personalizadas para apoyar procesos de cambio a una vida MÁS PLENA.





Llama Ahora  al (787)955-9323 P.R. y recibe una orientación gratuita o escríbenos a skerrettenterprise@gmail.com para recibir la lista de servicios y productos que Te apoyarán a lograr Tu vida deseada! 

viernes, 14 de septiembre de 2012

Un día Maravilloso

Muy temprano suena la alarma, a levantar a Mi hijo y comenzar a cocinar desayuno.  Me baño y cuando me pruebo el pantalón que pensaba utilizar...  no me sube.......   Bueno esto solo quiere decir que he disfrutado de mucha comida, en abundancia,  Gracias.  Ha sido rica y sabrosa, ahora me toca cuidar mi peso y las calorías... creo que comenzaré un programa de ejercicios.  Me comprometo a comenzar un nuevo hábito alimenticio porque me amo y cuido de Mi.  Por ahora utilizaré este traje que compré recientemente!!!  Wowwww QUÉ BELLA ME VEO!!! :)



Al salir de camino a llevara a Mi hijo a su escuela no encuentro mi celular......  Si regreso llegaré tarde, pero si no lo tengo....   Confio que me lograré comunicar de alguna forma con las personas que necesitan comunicarse conmigo durante este día.   Besos a Mi hijo y -Ten un día Maravilloso, Te Amo-. 

En el camino encuentro un transito muy congestionado.....  Tengo menos de treinta (30) minutos para llegar.....   y la  distancia en que me encuentro....  ......   Me levanté temprano e hice todo para llegar temprano.....   Bueno se que estoy en el espacio y momento perfecto por lo que llegaré a tiempo.  Vaya se disipó la congestión!!!!  Solo era un desvío!!!  

Al llegar un buenos días, pero no me responden ....  O.K.  Vamos a decirlo de nuevo, -Buenos Días!!! Me miran extrañados(as)....  -Sí,  que tengan TODOS un lindo Día!!!!   Un Día Maravilloso!!!-  .....Ahhhhh sonrisas!!!!  

Continuará

* Esta narración es 100% real. 

Escríbenos @ skerrettenterprise@gmail.com y síguenos en
Tu Eres y La Noticia Positiva del Día en  Facebook

lunes, 25 de junio de 2012

Vivir Mi Nueva Vida

A principio de mis 20’s comencé a experimentar procesos de mucho dolor y frustración en Mi vida.  Un divorcio, relaciones inestables, enfermedades y sobre todo un sentimiento de tristeza y malestar constante.  Bajo desespero deseaba que todo desapareciera de inmediato, casi como acto de magia.  No fue hasta que me compartieron que para lograr cambiar Mi vida, Mis experiencias y Mundo externo debía cambiar MI vida y Mundo interno.

Había escuchado esta idea en varias  ocasiones, pero no la llegué a comprenderla fácilmente.  A pesar de mis dudas y miedos me comprometí a creer en ella y trabajar mi vida desde ella.  La base de esta idea es cambiar mis ideas, creencias y acciones en dirección y compatibilidad a las experiencias que deseo vivir.  Asistí a reuniones, leí y escuché audios y videos que me brindaron múltiples herramientas para apoyar mi proceso.  Establecía y declaraba las nuevas ideas, luego las repetía una y otra vez, pero nunca llegaba a alcanzar lo que realmente deseaba. 

Comenzaba con mucho entusiasmo y alegría, pero me rendía cada vez que me atemorizaba frente a las situaciones que hacían que experimentara los sentimientos de dolor que quería dejar en el pasado.  Con la simple evidencia de situaciones ya vividas salía corriendo y me justificaba diciendo  que esa era Mi realidad,  que lo que Yo deseaba solo era posible en la vida de otr@s.   Con cada resignación y rendición me sentía más triste, agotada y con menos deseos de seguir adelante.  No fue hasta que comprendí que los obstáculos o situaciones adversas que se presentaban ante Mi solo eran las ideas y creencias que había alimentado por años. ¡Ellas no querían desaparecer, ellas no querían cambiar, la que deseaba cambiar era Yo!

Podía declarar y decir las ideas que deseaba una y otra vez, pero las viejas ideas no desaparecerían como acto de magia.  Fue entonces cuando comprendí que debía “hacer las pases” con las ideas viejas dejando atrás el conflicto y  no temiéndoles más.  Cada vez que se presentaban ante Mi solo debía fortalecer, amar y confiar más en las nuevas ideas que deseaba experimentar.  Solo estaban ante Mi para  apoyarme a fortalecer  y crear dentro de Mi la vida que realmente deseaba disfrutar, Mi nueva vida.
Skerrett Enterprise  es una empresa dirigida al desarrollo de estrategias para el Bien- estar total.  Si deseas conocer un poco más sobre este tema y los productos de nuestra empresa solo escribanos a skerrettenterprise@gmail.com o llama a (787)955-9323.  Deseamos servirte con mucho Amor!

viernes, 8 de junio de 2012

Qué es lo que realmente quieres???

En mis últimos años como maestra recuerdo haber escuchado muchas historias tristes de mis estudiantes, las compartian esperando guía y comprensión por parte de una figura de autoridad.  Cada uno de sus relatos fue de gran valor e influencia en mi crecimiento  por lo que les agradezco inmensamente.   En muchas ocasiones me invadió el deseo de brindarles “la solución” pues no deseaba verles sufrir.  Sus pensamientos eran muy claros, firmes y los sentimientos ligados a ellos lo eran más.  Con el tiempo comprendí  como mis consejos o ideas parecían muy complicadas o irreales para que les tomaran en consideración por lo que me dediqué a escucharles y desearles lo mejor.  No fue hasta que conocí a Alice, una chica muy valiente, que comprendí cómo podía brindarles mucho más.
Alice  tomaba el curso de Historia que ofrecía en la tarde.  En el segundo semestre del año escolar era normal recibirle durante mi hora de almuerzo  para compartir algunas de sus inquietudes.  Al principio se acercaba un tanto temerosa e insegura, pero al pasar el tiempo llegaba llena de entusiasmo y alegría.  Narraba sus historias esperando consejos de su maestra por lo que me dediqué a escucharla con mucha atención. 
Veía como revivía cada suceso que le causaba tanto temor, confusión e inseguridad a lo que le ayudaba a reconocerlos con unas simples preguntas; ¿Cómo te sientes? ¿Por qué crees que te sientes así? Le brindaba espacio a que se expresara y ella lograba identificar sus sentimientos.  Entre los temores que Alice compartía podía identificar las ideas que habían  sido sugeridas por los demás, estas eran la fuente de sus inquietudes.  Ante las situaciones que narraba era imposible que utilizara estas ideas a favor de sus sentimientos,  solo cumplían con las expectativas de otr@s.  Desafortunadamente Alice no lo podía ver tan fácil y lo único que hacía era regresar a la situación una y otra vez tratando de resolverla profundizando cada vez más y más.  No era hasta que contestaba una tercera pregunta que encontraba la solución, ¿Qué es lo que, realmente quieres?  Al principio su respuesta era dirigida a alcanzar una meta material, pero luego comprendía que solo era la vía para sentirse como todos deseamos sentirnos, FELICES.
Durante todo un semestre recibí la visita de Alice, cada día llena de más alegría y de entusiasmo lograba responder a sus propias inquietudes.  Ella sabía con exactitud lo que quería y lo que necesitaba para obtener  SU  FELICIDAD.    Lo que encontró en el salón de clases fueron las herramientas y valentía para dejar atrás las ideas de otr@s y darle valor a las de ella.

viernes, 23 de marzo de 2012

Cantando Frente al Espejo

Hace unos días escuchaba la radio y recibí esta hermosa canción.  Normalmente la dedicaría a alguien muy especial, a mi pareja, a mi hijo y por supuesto a Dios. Todos ellos merecen estas palabras y sentimiento y se que las puedo dar con total libertad porque viven dentro de Mi.  Es por esto que pensé un poco más y decidí cantarlas frente al espejo para dedicarlas a la persona más importante en Mi vida!!!

Se que cada  vez que las canto para Mi, me lleno del Amor y Alegría que compartiré con ellos incondicionalmente! 

Tu eres, tiene la intensión de que reconozcas que  Eres la fuente de Tu vida.  Llena Tu vida de las emociones e ideas que deseas experimentar y El Universo se encargará de entregarte las oportunidades para seguir disfrutandolas y dandolas a los demás! 

Tu y Tu y Tu y solamente TU!!!  Me encanta!!!

lunes, 19 de marzo de 2012

Confia, Todo está BIEN

Hace unos días trabajaba en Mi jardín y separé unas plantas para replantarlas más tarde.  Las puse en un tiesto y las olvidé.  Al cabo de unas semanas, sin agua y sin cuidado alguno, las vi completamente secas y muertas.  Me sentí muy triste, ya no tenían vida, pero las dejé en el tiesto.  Hoy, luego de desayunar, salí a disfrutar de Mi jardín cuando pude ver cómo una pareja de reinitas utilizaban las plantitas secas que había dejado en el tiesto para crear su nido!!!
En muchas ocasiones podríamos llegar a pensar que nuestras acciones solo tienen un pequeño impacto en el Mundo que nos rodea.  Incluso llegar a pensar que cada vez que cometemos “errores” los resultados nos llevaran a situaciones desagradables.  Esto No tiene que ser así.  El Universo es Maravilloso y he aprendido a confiar que todo lo que hago es para BIEN!!!

miércoles, 22 de febrero de 2012

Todo depende del lente con que se mire

Por años había escuchado este refrán y nunca le di mucha importancia hasta este momento de mi vida. Hoy añade un gran valor y solo se debe a que cambie mi lente.


Desde pequeña utilicé los lentes que me dieron mis padres, maestr@s, amig@s, conocid@s, medios de comunicación, entre otr@s, para apreciar el mundo que me rodeaba.  De esta forma solo lograba repetir las mismas experiencias, palabras e ideas que otr@s habían experimentado y luego infundido en mí.  Cada una de ellas se convirtieron en la “verdad” de mi vida por lo que todo aquello que lo contradijera o representara una amenaza, me hacía sentir incomoda e insegura. 
Cada una de mis “verdades” habían sido muy bien alimentadas con ideas dadas por personas de gran valor y por ende, con gran poder de influencia en mi vida.  Ell@s las habían cultivado y cuidado por años y me la transmitieron con el propósito de que las cultivara y cuidara de igual forma.  Las cuidaba como si fueran mías, las alimentaba con tradiciones, costumbres y si era necesario lucharía contra todo aquello que amenazara, pusiera en duda, contradijera o finalizara  esa “verdad”.
En mis primeros años de vida fue muy difícil cumplir con esta responsabilidad, pues desde pequeña era muy “testaruda” según mis padres y  comprendí que esto no era bueno para l@s demás.  Mientras me comportaba tal y como ell@s creían que debía hacerlo tod@s eran muy felices, pero todo era muy diferente cuando me comportaba diferente a lo que ell@s esperaban.  De esta forma “aprendí” que para lograr Ser la persona que debía Ser sin tropiezos ni malestares con l@s demás solo debía repetir, imitar o copiar con exactitud todo lo que estas personas me habían enseñado.
Mientras más me parecía a ell@s más me elogiaban, aceptaban, celebraban, apoyaban, se sentían muy felices y orgullos@s, tod@s excepto YO.  ¡Era muy difícil complacer a tod@s!  La razón es simple, cada un@ utilizaba un lente completamente diferente.  Para cada un@ de ell@s cada cosa tiene un significado especial, por lo que la “verdad” que brinda la felicidad de mis padres, maestr@s, amig@s y otr@s jamás podría representar la “verdad” que brinda la mía.
En el deseo de cumplir con todas las exigencias y “verdades” de los demás me sentí  perdida y llegué a un estado que hemos llamado depresión, el peor estado que he experimentado en toda mi vida.  Todo el “Mundo” que había creado de las “verdades” de otr@s se había ido al piso y sin importar que hiciera o intentara para revivirlo nada funcionaba por lo que decidí hacer lo único que me faltaba,  Construir un “Mundo” nuevo con mis propias “verdades”.

Crees que esta narrativa te describe?  Te identificas con esta situación?  Quieres conocer un poco más sobre cómo establecer Tus propias verdades?   Síguenos aquí, facebook y youtube.  Envíanos un mensaje a nuestro email, skerrettenterprise@gmail.com , asunto: interesad@,  para una invitación exclusiva a nuestros talleres en vivo vía internet.  Toma 15 minutos de Tu día y descubre cómo establecer Tus nuevas verdades!!! 
Escríbenos a:  skerrettenterprise@gmail.com  y te responderemos con la información que necesitas para Tu invitación exclusiva!

viernes, 27 de enero de 2012

Soltar para Ganar

Desde muy pequeña escuchaba con regularidad el dicho, “Hay que Perder para poder Ganar”, pero nunca me hizo sentido.  ¿Cómo es que es que debo perder para poder Ganar?  ¿Qué relación tienen estos dos opuestos?  NO fue hasta que comprendí que eran los sentimientos que había relacionado con  estas idea; Perder= dolor, sufrimiento, coraje y Ganar=Alegría, Felicidad y Gozo. 
Esta idea de Perder para Ganar era muy confusa para Mi.  No quiero sufrir, sentir dolor y coraje.  Sí quiero sentir Felicidad, Alegría y Gozo, pero si tengo que sufrir… Nooooooooooooooo!!!
Inconscientemente establecí un patrón donde cada vez que quería obtener una meta o cambiar algún asunto o idea en Mi vida tenía que Perder en orden de Ganar.  En otras palabras tengo que sufrir para luego sentirme Bien.  Esto me llevó a adoptar una nueva idea, “Soltar para Ganar”.  A diferencia de Perder=Sufrimiento,  Soltar era una decisión, Mi decisión! 
Este término lo he relacionado con sentimientos de Liberación, Objetividad, Balance y sobre todo Poder.  El soltar me posiciona en un espacio donde asumo responsabilidad de Mi vida, contraria a la idea de perder.  Soltar las cosas o ideas que Yo selecciono es dar espacio a las nuevas que Ya están de camino, por lo que No pierdo sino GANO lo que realmente quiero, y Yo lo he seleccionado.  De esta forma el proceso de cambio ya no está relacionado al dolor y sufrimiento que relaciono a una pérdida.


Deborah Skerrett Escalera J

martes, 17 de enero de 2012

!Naciste para Ser Feliz!

Luis llega a nuestra segunda sección y me pregunta, ¿será posible que la situación X cambie?  Mi respuesta es muy simple: “Sin duda alguna, todo depende de Ti”.  Seguido una respuesta desesperada por parte de Luis: - ¿Depende de mi? ¿Qué usted quiere que Yo haga? ¿Usted quiere que cambie de trabajo, me divorcie y cambie de país?  Luego de varios intercambios de preguntas y respuestas llegamos a la interrogante que muy poc@s se hacen en los momentos difíciles, ¿Qué es lo que realmente deseo? ¿Qué quiero obtener de este cambio en mi vida?...
Parece ser muy difícil desde la situación tan incomoda que vive Luis en el momento, pero luego de señalar varias situaciones suspira y responde con claridad: - Lo que quiero es sentirme Bien, sentirme Feliz. 
Somos Seres que sin importar dónde o en que momento específico nos encontramos deseamos sentirnos cómodos, amados, saludables y libres.  Estas son tan solo un grupo de ideas que de tan solo imaginarlas como parte de nuestras vidas nos proporcionan un  estado de Bienestar. 
“Deseo sentirme Bien, pero……”
Al desconocer conscientemente de dónde surge este estado es común que lo busques en “cosas” externas que lo suplan.  De esta forma podrías llegar a creer, así como Luis, que las cosas externas son las responsables de Tu Bienestar y Felicidad.  De igual forma serán las causantes de Tu Malestar e Infelicidad cuando no respondan como esperas que respondan.  Por costumbre podrías llegar a creer que si las “cosas” externas cambian Tu lograrás lo que deseas, pero es muy probable que nunca suceda. 
Esperar que las personas o las situaciones cambien solo Te traerá mayor malestar, pues es Tu estado de malestar e incomodidad las que han dado espacio a las situaciones que no deseas.  El Bienestar que deseas solo podrás experimentarlo cuando crees internamente Tu estado de Bien y Felicidad ante las cosas que vives día a día.  Solo así crearás un patrón en tu vida donde Te permitirás disfrutar de las cosas que aprecias y disfrutas.   Es Tu derecho de nacimiento,  ¡Has nacido para Ser Feliz!
Para saber un poco más sobre este tema
                                                     Gracias y muchas Bendiciones